Joogaa kiireisille, 4 viikon verkkokurssi
29,90 € / kk
sis. ALV 25.5%
Joogaa kiireisille – 4 viikon verkkokurssi tasapainon, rauhan ja liikkuvuuden tueksi
Tuntuuko arki hengästyttävältä? Tämä neljän viikon kehotietoisen joogan kurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka kaipaat lempeää keinoa pysähtyä, kuunnella itseäsi ja huoltaa kehoa kiireen keskellä.
Valitse vaihtoehto ennen koriin lisäämistä
Kursin aikana opit:
- rauhoittumaan hetkessä – vaikka vain 20 minuutissa
- kuuntelemaan kehon ja mielen tarpeita
- lisäämään liikkuvuutta ja palautumaan tehokkaammin
Jokainen harjoitus kestää vain 20 minuuttia ja voit toistaa sen viikossa oman aikataulusi mukaan – 1–4 kertaa. Ei tarvetta täydelliselle joogamatolle tai aikataululle – vain halu pysähtyä hetkeksi ja hengittää syvään.
Tunnit ovat helposti lähestyttäviä eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. Voit osallistua milloin ja missä haluat, omaan tahtiisi.
