Kuntosaliohjelma kokeneille
24,90 € / kk
sis. ALV 25.5%
Kokeneemman treenaajan kuntosaliohjelma on suunniteltu haastamaan kokeneempia harjoittelijoita ja auttamaan heitä saavuttamaan uusia tasoja voimassa ja kuntoilussa. Tämä ohjelma sisältää monipuolisia ja intensiivisiä harjoituksia, jotka kehittävät lihasvoimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Ohjelma tarjoaa selkeät ohjeet ja kuvat, jotka auttavat sinua suorittamaan liikkeet oikein ja maksimoimaan harjoittelun hyödyt.
Valitse vaihtoehto ennen koriin lisäämistä
Ohjeistuksesta löydät seuraavat kokonaisuudet:
- Aamulla tehtävät liikkuvuusharjoitukset
- Alkulämmittelyn ennen saliharjoitusta tehtäväksi
- Harjoitusohjelman kuntosalille, 4 harjoitusta viikossa
- Hengitysharjoituksia arkeen
- Trainero aplikaatio käytössäsi kehityksen seurantaan
