Elämän tasapaino - kotitreeni kahvakuulalla
9,90 € / kk
sis. ALV 25.5%
Ohjelma arjen tueksi keholle ja mielelle. Kotitreeni kahvakuulalla yhdistää fyysisen voiman ja liikkuvuuden. Yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, jotka on helppo yhdistää myös kiireiseen arkeen.
Valitse vaihtoehto ennen koriin lisäämistä
Ohjelma sisältää:
- Liikkuvuusharjoitukset aamuun sekä ennen treeniä tehtäväksi. Aloitus kevyillä, dynaamisilla venytyksillä, jotka avaavat kehoa, parantavat nivelten liikkuvuutta ja valmistavat lihaksia kahvakuulaharjoitteluun.
- Kaksi kahvakuulatreeniä. Tehokkaita ja yksinkertaisia liikkeitä, jotka vahvistavat koko kehoa.
- Hengitysharjoitukset, jossa ohjataan hengityksen avulla mielen tyyneyteen. Harjoitukset edistävät palautumista ja tuovat arkeen rauhaa.
